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懷孕健康操對我還蠻有效的, 降低不少不舒服~ 在健身操的那個版面進去點選右邊的 "懷孕健康操"

其實不只四個動作啦, 想畫畫時我再多畫幾張好了.
有些動作是護士教的, 有些是一本叫做孕婦健康操(女性生活社出版)裏學的。
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    fluffykiki 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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